Magic pancakes
Kategori: Sydney
Micke sov djupt imorse så jag bestämde mig för att fixa överasknings frukost. Protein pannkaka toppat med blåbär blev det, suuuper gott! Hemma baserar jag alltid proteinpannkakorna på proteinpulver men idag prövad jag en ny variant utan.
Recept
35 gram havregryn
3 äggvitor (ca 100 gram)
1/2 banan
40 gram mini keso
Blanda, stek, häll på varma blåbär, servera, ät. Mmmmm..
Därefter var vi redo för GYM och jag satte personbästa på hantelpress, woooooop.
